Terapeutiske samtaler
Samtaleterapi er ikke ”bare” ord. Ordene og den mening vi skaber sammen, er redskabet til at skabe bevægelse. Samtaler skal kunne bevæge os til nye steder, hvor udsigten til os selv er en anden :).
De udforskende spørgsmål har betydning for hvilken samtale der opstår og om det bevæger noget i vores måde at opleve hos selv, andre og verden på.
Hvis vi ikke får de rette spørgsmål og kan mærke, at der ikke er rum til os selv, så går vores fortællinger ofte i ring. Vi kommer ikke videre og kan føle os fastlåste.
Det har virkning at sige noget højt, at få det talt igennem, at blive hørt og set ved at der spørges anerkendende ind.
Et helle
Den anerkendende tilgang skaber et rum uden vurdering og fordømmelse – et helle – som gør det muligt at forholde sig til det problematiske på en anden måde. Den åbenhed og tillid der bliver til, i samarbejdet, går det mod at skabe bevægelse og forandring – få noget til at ske
Dine ressourcer
En samtale er ikke ”bare” at få forløsning for sine følelser, selvom det normalt er en del af det. Den skal kunne mere. Vi forsøger sammen at skabe varige forandringer og bevæge noget fundamentalt, så livet tager en anden retning.
En samtale er heller ikke rådgivende, medmindre du direkte efterspørger gode råd. Den har et andet sigte; at aktivere dine egne ressourcer, da det er mest ”bæredygtigt” og skaber varig forandring.
Selvom det er ”problemet”, som har bragt os sammen, så er det derfor mindst lige så vigtigt at få kontakt til og mærke ejerskab for de ressourcer, som er i dit liv. De ting du kan, på trods af det du ønsker at forandre. Det gælder også det, som du selv har svært ved at anerkende :).
Overblik og ”kompas-retning”
Det er ikke ualmindeligt, at man kan være tvivl om, hvor der skal startes, hvad er vigtigst og hvordan?
Den første samtale har derfor ofte til formål at skabe klarhed ved at afdække, hvordan du oplever problemet og hvorfor. I hvilke sammenhænge og med hvilke personer. Hvad er prøvet før, etc. – for at få et overblik. Og for at blive klar, på hvordan det gribes an med mest mulig virkning for dig.
Det er en form for begyndende ”plan”med en ”arbejdstitel”, som skal sikre, at vi fastholder din intention om at ville forandre og også gøre det muligt løbende at evaluere på den tid vi bruger sammen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit
Bevægelsesterapi ”Bevæg dit liv”
Terapeutiske forløb for unge
